Mindfulness Teacher

Prijs: € 8,99 Categorie: Gezondheid/fitness 16 waarderingen Plaatsingsdatum: 19 juli 2011

Bedrijf: Mindfulness Teacher Grootte: 6.65 MB Versie: 1.0 App Type: iPhone / iPod Touch

Beschrijving

MindfulnessTeacher™©

√ 12 geleide Mindfulness oefeningen en 3 stilte oefeningen (circa 7 uur speeltijd op mp3)
(O.a. Zitten in aandacht, korte en lange Bodyscan, Bewegingsoefeningen, 3-minuten ademruimte en Berg zitoefening)
√ praktische tips om Mindfulness in de dagelijkse praktijk te brengen
√ Achtergrondinformatie over Mindfulness

Met deze app kan je waar je ook bent (via je telefoon) oefenen met geleide Mindfulness oefeningen.
Mindfulness is een levenshouding die je kan helpen:
- bij je eigen persoonlijke ontwikkeling en bewustwording
- beter te leren omgaan met stress op je werk en in je leven

Let op! Het gebruik van deze app is geheel op eigen verantwoordelijkheid van de gebruiker.
De aanbieder kan niet aansprakelijk gesteld worden voor problemen die voortkomen uit het gebruik van deze app. We adviseren het gebruik van deze app in aanvulling op een 8-weekse Mindfulness training bij een erkend instituut. Wanneer je in het verleden of op dit moment te maken hebt met persoonlijke psychische problematiek consulteer dan voor gebruik van de Mindfulness oefeningen op deze app eerst je huisarts of psycholoog. Wanneer je vragen hebt over Mindfulness of naar aanleiding van de oefeningen neem dan contact op met een erkend Mindfulness docent.

Download direct de app voor €8,99!
Let op vanwege de grootte van de bestanden kan het downloaden even duren. Maak gebruik van een Wifi verbinding.

Op basis van de ervaringen en reacties van de eerste 100 gebruikers komt er begin 2012 een compleet vernieuwde versie beschikbaar. Als je de app al in je bezit hebt kan je deze kosteloos upgraden. We streven naar voortdurende verbetering van de app. Stuur je feedback naar info@mindfulnessapp.nl en dan ontvang je een reactie + kleine attentie.
De app en de oefeningen zijn zeker niet perfect. Hoewel we proberen de geleide oefeningen en de app steeds verder te ontwikkelen kunnen we nu al zeggen dat het niet mogelijk zal zijn om het “perfect” te krijgen. We kunnen niet aan ieders wens voldoen en sommige dingen zijn een kwestie van smaak. Mindfulness nodigt je uit om te werken met wat er is en wat je tegenkomt. Dit geldt ook voor deze app en het doen van de oefeningen. Misschien heb je ergens een gedachte of oordeel over. Merk het dan op en ga rustig verder. Laat verwachtingen of resultaten die je wilt bereiken even voor wat ze zijn. Probeer een oefening telkens te doen alsof het de eerste keer is en zie het oefenen als een waardevolle investering in jezelf. Veel succes en plezier met deze app!