Versterk je enkel

Prijs: GRATIS
Categorie: Sport
waarderingen: iPhone/iPad App - Versterk je enkel

2 waarderingen
Plaatsingsdatum: 4 september 2011

Bedrijf: Consument en Veiligheid
Grootte: 24.40 MB
Versie: 1.2
App Type: iPhone / iPod Touch

Beschrijving

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren.

De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO / VUmc en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures.

De app wordt je aangeboden door Consument en Veiligheid. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.

Installeren / Bekijk in App Store

Schermafbeeldingen van app

Recensies van gebruikers

Versterk je enkel

door Lumebres

Prima

Geweldig handige app, echt een geheugensteuntje voor de oefeningen.Hopelijk komen er meer van dit soort apps voor bijvoorbeeld knieën, polsen etc.Ik kijk er naar uit !!!

Versterk je enkel

door Lupper47

Herstel Achilles

Bij revalidatie van een gescheurde achillespees zijn dit prima oefeningen. Alleen bij de oefening op het bankje doe ik een excentrische variant.

Versterk je enkel

door Begint leuk

Goede stimulans

Werkt goed. Na 2 dagen krijg je een nieuwe melding om de oefeningen te herhalen.