Grip op koolhydraten

Prijs: € 3,59 Categorie: Geen waarderingen Plaatsingsdatum: 15 oktober 2013

Bedrijf: Yvonne Lemmers Grootte: 78.21 MB Versie: 1.21 App Type: iPhone / iPod Touch

Beschrijving

Grip op Koolhydraten-app

“Je eigen eetcoach bij de hand”

Grip op Koolhydraten (G.O.K.) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.

Het Grip op Koolhydraten programma bestaat op dit moment uit:

Basisboek Opgewicht (maart 2009) (basisboek)- Yvonne Lemmers
Kookboek 1 (mei 2010)- Yvonne Lemmers, Thea Bremer
Kookboek-2 (november 2011) - Yvonne Lemmers, Thea Bremer
Grip op Koolhydraten-forum https://www.gripopkoolhydraten.nl/forum

Grip op Koolhydraten-app (2013) = GOK-app

Deze GOK-app ‘Je eigen eetcoach bij de hand’ heeft als doel om hulp te bieden bij het verantwoord samenstellen van je eigen dag- en weekmenu’s.

Wat kun je met deze GOK-app “Je eigen eetcoach bij de hand”?

- Producten zoeken uit meer dan 1600 producten met kleurcode groen, oranje of rood.
- Handig als boodschappencoach in de supermarkt.
- Dag- en weekmenu’s samenstellen uit meer dan 90 voorbeeldrecepten en 3 weekmenu’s.
- Eigen recepten met foto toevoegen en toepassen in de weekmenu’s.
- De voorbeeldmenu’s aanpassen door een ander recept of product te kiezen.
- Recepten e-mailen.
- Boodschappenlijst samenstellen aan de hand van de menu’s en de gekozen dagen.
- Boodschappenlijstje e-mailen.
- Weeg- en meetgegevens bijhouden en weergeven in een grafiek.
- Ontvangen van motiverende berichten (push-berichten).
- Beoordelen hoe verslaafd aan koolhydraten je bent.
- De 10 richtlijnen van Grip op Koolhydraten lezen en toepassen.
- De GOK-app is overal te gebruiken. Alleen voor updates is er internetverbinding nodig.

Wat zijn de voordelen van vooruit plannen en het bijhouden van wat je eet?

- Het helpt je om problemen te signaleren en op te lossen
- Het werkt motiverend
- Het versterkt je zelfvertrouwen
- Het vergroot de kans dat je afvalt en daarna op gewicht blijft.