Mindfulness

Prijs: GRATIS Categorie: Gezondheid/fitness Geen waarderingen Plaatsingsdatum: 7 april 2014

Bedrijf: Lifestyle Interactive B.V. Grootte: 1.52 MB Versie: 1.0 App Type: iPhone / iPod Touch

Beschrijving

Deze applicatie is voor deelnemers in het MyDailyLifestyle online mindfulness programma. De App is een verlengstuk van de MyDailyLifestyle-site: www.mydailylifestyle.com. Via de website is het mogelijk om middels eCoaching verschillende programma's te volgen. U kunt mindfulness- voedings- en beweegprogramma's volgen met als doel uw leefstijl te veranderen zodat u zich niet alleen gezonder en fitter gaat voelen maar ook (zelf)bewuster gaat leven.

De MyDailyLifestyle-Mindfulness App bevat de meditatie- en yoga oefeningen die een onderdeel van het programma zijn. Deze geluidsbestanden maken het mogelijk om op elk moment van de dag, uw oefeningen te doen. Door dagelijks regelmatig tijd te nemen om enkele oefeningen uit te voeren leert u met volle aandacht te leven. Mindfulness draait niet alleen om concentratie op het nu. Het gaat er ook om alle gewaarwordingen te accepteren zoals ze zijn, zonder ze te willen veranderen.

Alleen cliënten die op de website kunnen inloggen kunnen gebruik maken van deze applicatie.