BoostMe

Prijs: GRATIS Categorie: Gezondheid/fitness Geen waarderingen Plaatsingsdatum: 14 juni 2015

Bedrijf: Trimbos-instituut Grootte: 6.69 MB Versie: 1.0 App Type: iPhone / iPod Touch

Beschrijving

BoostMe richt zich op het vergroten van de mentale fitheid, het verminderen van klachten als piekeren, stress, slecht slapen en somberheid. BoostMe biedt daarvoor oefeningen gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, de cognitieve gedragstherapie, probleemoplossende therapie en mindfulness. Dit zijn bewezen effectieve strategieën die bijdragen aan een toename in welbevinden en een afname in depressieve klachten en stress.

BoostMe is ontwikkeld door het Trimbos-instituut.